چرا در هوای سرد میل بیشتری به ادرار کردن داریم؟ - وبلاگ لاراول

به گزارش وبلاگ لاراول، روزیاتو/ تا به حال دقت نموده اید وقتی هوا سرد می گردد بیشتر میل به ادرار کردن پیدا می کنیم؟ این اتفاق امری کاملاً طبیعی است که برای همه رخ می دهد و توضیحی تقریباً فیزیولوژیکال درباره آن وجود دارد.

در ادامه می خواهیم ببینیم چرا در هوای سرد میل به ادرار کردن پیدا می کنیم.

بدن و آب

برای درک این پدیده فیزیولوژیکی اولین چیزی که باید بدانید این است که بدن برای حذف مایعات اضافه 2 راه اصلی دارد:

به وسیله عرق: بدن انسان هر روز کارهای مختلفی انجام می دهد. انجام این کارها نیازمند انرژی است که از آن حرارت فراوری می گردد. علاوه بر این، گرمای هوا و فعالیت بدنی دمای بدن را بالا می برد، بنابراین عرق مثل یک سیستم خنک نماینده عمل می نماید.

به وسیله ادرار: آبی که می نوشیم توسط دستگاه گوارش جذب می گردد و به خون راه پیدا می نماید. کلیه ها آب اضافه را می گیرند و به مثانه می برند تا به شکل ادرار دفع گردد.

ساده ترین نتیجه گیری که از این مسأله می توان داشت آن است که وقتی هوا سرد می گردد، کمتر عرق می کنیم. بنابراین اگر عرقی در کار نباشد، تنها راه بدن برای حذف آب اضافه خود ادرار کردن است. این مسأله گرچه درست است، اما توضیحی که در خصوص این پدیده وجود دارد اندکی پیچیده تر و به دلیل امری به نام پرپیشابی ناشی از سرما است.

پرپیشابی ناشی از سرما چیست؟

پرپیشابی ناشی از سرما به افزایش فراوری ادرار در بدن بر اثر قرار دریافت در معرض هوای سرد گفته می گردد. شاید متوجه شده باشید در هوای گرم بدن پف نموده تر به نظر می رسد که علت آن احتباس مایعات در بدن است. در زمستان عکس این موضوع رخ می دهد: بدن منقبض می گردد و معمولاً آب را در خود نگه نمی دارد.

با پایین آمدن دما، بدن کمتر دچار انبساط می گردد، منقبض می گردد و مایعات کمتری را در خود نگه می دارد، به همین دلیل است که ادرار بیشتری فراوری می گردد. بدن برای حفظ خود در برابر سرما واکنش نشان می دهد، برای این منظور خون بیشتری به میان تنه می بفرستد که اندام های بدن قرار دارند و از گردش خون در دست ها و پاها را می کاهد.

این امر باعث منقبض شدن عروق خونی و بالا رفتن فشار خون می گردد (همان میزان خون در فضایی کمتر). کلیه ها متوجه این افزایش فشار می شوند و حالا وظیفه آن ها کاهش فشار خون با حذف مایعات غیر لازم است که در نهایت تبدیل به ادرار می شوند.

پرپیشابی ناشی از سرما در فعالیت های زیر آبی مثل غواصی کاملاً رایج است چون غواصان علاوه بر مواجهه با دمای پایین، تغییر در فشار محیط را هم تجربه می نمایند که به دلیل رفتن به عمق آب رخ می دهد.

چه زمانی باید نگران شد؟

از آنجایی که عوامل زیادی در تعداد دفعات ادرار کردن شما در روز دخیل است، مثل رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی یا میزان مصرف مایعات، ممکن نیست به طور دقیق معین کرد چند بار ادرار کردن طبیعی محسوب می گردد، اما بر اساس ارزیابی ها یک شخص به طور متوسط 6 تا 7 بار در روز و یک بار هم در شب ادرار می نماید. اگر متوجه شدید که بیشتر از یک فرد عادی ادرار می کنید، به ویژه در شب ها، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت مشکل شمما معین گردد.

علاوه بر این، چیزی به نام ادرار ناگهانی وجود دارد که با میلی وصف ناپذیر به ادرار کردن خود را نشان می دهد، چیزی که احساسی ناخوشایند در مثانه ایجاد می نماید. این مسأله ممکن است به دلیل عفونت مجرای ادرار، عفونت یا التهاب مجرای ادرار، مسائل عصبی، یبوست یا حتی مصرف کافئین باشد.

اگر علاوه بر مراجعه زیاد به دستشویی، علائم دیگری هم داشتید از جمله سخت شدن ادرار کردن یا احساس درد در هنگام انجام این کار، نداشتن کنترل بر روی مثانه خود، یا تغییر رنگ ادرار، باید به پزشک مراجعه کنید.

در خصوص بچه ها هم باید به تعداد دفعات ادرار کردن آن ها در روز توجه داشت. شاید چند باری خیس کردن رختخواب برای بچه ها کم سن و سال امری عادی باشد، اما ممکن است این مسأله نشانه بروز مسئله ای در مثانه یا کمتر از حد نرمال بودن رشد فیزیکی آن ها باشد.